Hemlängtan - ett enklare sätt att lyckas få till träningen när tiden inte finns
För att få till tränigen behöver man ibland ta tillfället i akt. Hoppa av bussen lite tidigare än du tänkt och spring hem! Det är ett fantastiskt sätt att avsluta resan på och även ett bra sätt att starta vistelsen vid målpunkten.
Möjligheten är oändlig. Du kan springa en "hemlängtan" påväg hem, till jobbet, till semesterdestinationen eller varför inte påväg till besöket till dina vänner.
Var skulle du helst springa en hemlängtan? Har du tänkt att göra det men aldrig fått till det? Denna sommar kommer vara ett bra tillfälle att göra det. Ut och njut!
Fördelarna med en "hemlängtan" är flera:
- Du kommer känna dig grym och nöjd att du prioriterade dig själv
- Det är en start och en målpunkt- ingen varvning av samma sträcka för att komma upp i visst antal kilometer
- Träningen är fixad när du kommer fram till målet
Nackdelarna med en "hemlängtan" som jag kommer på (om jag måste):
- Det krävs lite planering (ombyte, ev. dusch)
- Om du har packning behöver någon ta hand om den när du hoppar av resan för att springa sista biten
Prova att längta hem lite när du får chansen! Om du gör det berätta vad du tänker.
