Uppskattningar och positiv feedback utvecklar och motiverar dig till en hållbar träning
Det är fantastiskt att få positiv feedback – det skapar en härlig känsla inombords och motiverar mig att jobba ännu hårdare med det jag brinner för, samt att fortsätta utvecklas.
För en personlig tränare är det grundläggande att få veta vad du tycker fungerar bra och vad som fungerar mindre bra. Det är också viktigt att vi håller oss till sanningen och undviker att undanhålla något som kan påverka din utveckling.
Mitt mål och ambition som coach kan summeras i tre punkter:
1) Jag vill att du och så många som möjligt ska prioritera er hälsa och träning.
2) Jag hoppas kunna inspirera fler att ta tag i sin träning.
3) Jag är medveten om att planering och mål kan behöva justeras över tid, men det är kontinuitet som är nyckeln till att bibehålla och utveckla både din förmåga och hälsa.
Att ha en personlig tränare kan ge många fördelar som bidrar till att förbättra din hälsa och träningseffektivitet.
En personlig tränare kan skapa ett träningsprogram som är anpassat efter dina specifika mål, behov och fysiska förutsättningar. Detta optimerar dina träningsresultat och minskar risken för skador.
Sammanfattningsvis kan en personlig tränare vara en ovärderlig resurs för att förbättra din fysiska hälsa, öka din träningsglädje och hjälpa dig att uppnå dina mål på ett säkert och effektivt sätt. En PT kan motivera, peppa, förbereda och planera pass och låte dig fokusera på uppgiften och under passet fins PT:n för att peppa, korrigera och uppmuntra dig att fortsätta träna på ett hållbart sätt mot ditt mål.
I nästa inlägg beskriver jag mer i detalj varför en PT kan vara bra att ha och varför alla som vill komma igång med sin träning och sina rutiner borde anlita en egen PT för att öka sina chanser att lyckas.
Ha det bäst så länge!
